Amanides

Previous Següent
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
Amanida de roses, albercocs i recuit de Fonteta Amanida de roses, albercocs i recuit de Fonteta Una amanida amb flors sempre fa cara de bon temps, primavera, estiu... les amanides esdevenen el millor entrant per començar un àpat ...
Amanida de rap enllagostat amb favetes confitades i flors de ravenissa Amanida de rap enllagostat amb favetes confitades i flors de ravenissa El rap enllagostat va ser una creació per substituir la llagosta, un antic succedani de veritat, res a veure amb el que es fabrica avui dia ...
Amanida dels traginers Amanida dels traginers Aquesta amanida l’anomenen en els llibres de l’Edat Mitjana com a amanida dels traginers, per les seves propietats nutricionals i energètiques S’han ...
Amanida de bacallà i cigrons amb vinagreta de tomàquets secs Amanida de bacallà i cigrons amb vinagreta de tomàquets secs La tomata seca i l'orenga fresca donen a aquesta amanida un caràcter especial, aquest mes trobareu l'orenga florida als marges dels boscos, aprofi...
Amanida de pollastre i pinya al curri Amanida de pollastre i pinya al curri La pinya és una fruita molt comuna en moltes amanides, refresca i neteja el paladar; ideal per les amanides de pasta i les tropicals. A més la pinya ...
Amanida aromàtica de bacallà i taronja Amanida aromàtica de bacallà i taronja En aquesta amanida hi trobem un conjunt d’ingredients aromàtics i de gustos molt diferents, que la fan divertida i molt nutritiva. Ingredie...
Figues gratinades amb formatge de cabra Figues gratinades amb formatge de cabra Aquestes figues poden formar part d'un cocktail, un berenar o com a entrant guarnit amb una mica de ruca. Al coure's la figa desprén el seu suc qu...
Carpaccio de magret d’ànec amb gelat de foie i flors silvestres Carpaccio de magret d’ànec amb gelat de foie i flors silvestres   Si no teniu gelatera a casa, proveu a fer el gelat desfent el fetge al bany maria, el tritureu i després el barregeu amb nata muntada, sal i ...
Amanida de formatge fresc i maduixots Amanida de formatge fresc i maduixots La combinació de maduixots i formatge fresc, queda molt bona en aquesta amanida si l'amanim amb la vinagreta de mel i mostassa. Podeu incorporar alg...
Amanida de favetes i sèpia amb romescu Amanida de favetes i sèpia amb romescu   La combinació d'ingredients d'aquesta amanida, a part de ser molt atractiva resulta molt nutritiva   Ingredients per 4 persones:   1 esca...
Amanida xató Amanida xató       Ingredients per 4 persones:   200grs. De bacallà esqueixat 1 escarola 1 ceba tendre 2 tomàquets Tonyina tipus Moixama Olives negres ...
Amanida tèbia de perdiu en escabetx amb bolets i magranes Amanida tèbia de perdiu en escabetx amb bolets i magranes  Ingredients per 4 persones:   2 perdius 2 dents d’all 2 fulles de llorer 2 gots de vi blanc 1 ceba Grans de pebre negre 1 pastanaga...
Amanida d’anxoves i raïm amb vinagreta d’arrop Amanida d’anxoves i raïm amb vinagreta d’arrop  Temps de preparació: 15 minuts   Ingredients per 4 persones:   1 escarola del tipus cabell d’àngel 8 anxoves salades amb la seva espin...
Amanida de llagostins i mango amb crema d'alvocats Amanida de llagostins i mango amb crema d'alvocats Ingredients per 4 persones:   16 llagostins bullits 1 mango Enciams variats 2 cebes tendres 2 tomàquets madurs 2 alvocats Julivert porradell...
Gaspatxo de tomàquet i maduixots amb alfàbrega i mozzarella Gaspatxo de tomàquet i maduixots amb alfàbrega i mozzarella  Temps de preparació: 15 minuts Ingredients per 4 persones: 12 tomàquets madurs12 maduixots1 ceba tendra1 cogombre½ pebrot vermell2oo grs. d...

Verdures

Previous Següent
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
FLOR D'HIVERN, carxofa farcida de gemmes de garoina i pètals de calèndula FLOR D'HIVERN, carxofa farcida de gemmes de garoina i pètals de calèndula Aquesta recepta està pensada per assaborir la garoina fresca amb tot el seu gust a mar; l’amargor de la carxofa potenciarà el s...
Farcellets d'albergínia i sardines Farcellets d'albergínia i sardines  Ingredients per 4 persones:2 albergínies½ kg de sardines1 gra d’allJulivertOli de girasolPer arrebossar:2 ous 1 gasosa de ½ l.Sal200grs. De far...
Crema de salsifis amb crostons de butifarra negra i gemmes de garoina Crema de salsifis amb crostons de butifarra negra i gemmes de garoina   Els anglesos anomenen al salsifí “vegetable oyster”, ostra vegetal, fent referència al seu gust. En aquesta recepta jo utilitzo la meva es...
timbal de moniato timbal de moniato    Timbal de moniato i formatge de cabra   Ingredients per 4 persones:   -         4 moniatos -         400 grs. de formatge de ca...
Flors de carbassó farcides de formatge i verdures Flors de carbassó farcides de formatge i verdures Ingredients per 4 persones: 12 badocs (flors de carbassó)2 carbassons4 pastanagues2 cebes1 bulb de fonoll400 grs. de formatge gorgonzolaOli d’oli...

Pastes i arrosos

Previous Següent
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Rovell d'ou dins un niu de merenga de flors Rovell d'ou dins un niu de merenga de flors L'ou és un aliment ancestral, inici de la vida i que curiosament a tothom agrada a menys que hi tinguieu intolerància. La recepta...
Arròs de Pals a la cassola Arròs de Pals a la cassola D'arrossos se'n poden fer de tantes classes com ingredients diferents hi posem, en aquesta recepta us presento el meu arròs a la cassola. El que faig ...
Fideuà de garoines i butifarra negra Fideuà de garoines i butifarra negra Aquesta  recepta  recorda la tradició de la gent de costa d’anar a buscar garoines i menjar-les in situ amb un porró de vi, una barra de pa i una ...
Canelons de trompetes de la mort i fetge d'ànec Canelons de trompetes de la mort i fetge d'ànec   Les trompetes de la mort, són uns bolets molt aromàtic de carn molt prima i color negre,també hi ha qui els anomena la tòfona del pobre, do...
Risotto de primavera amb gambes Risotto de primavera amb gambes Aquest és un arròs  molt aromàtic i gustòs, jo el faig amb el meu arròs de Pals, però també podeu utilitzar el tipus "Arborio" especial per fer ri...
pasta fresca amb espàrrecs de marge a la carbonara pasta fresca amb espàrrecs de marge a la carbonara  Ingredients per 4 persones:  400 grs. de pasta fresca tipus tagliatelle 1 manat d’espàrrecs de marge 200grs. de favetes pelades 4 alls tendre...
Arròs pil pil de bacallà i carxofes Arròs pil pil de bacallà i carxofes   Temps de preparació: 35 minuts Ingredients per 4 persones:   -         400 grs. D’arròs Carneroli, si no en trobeu utilitzeu el de gra rodó -...
Pasta fresca amb crema d’albergínies i salmó fumat Pasta fresca amb crema d’albergínies i salmó fumat  Temps de preparació: 30 minuts Ingredients per 4 persones:   400grs. de pasta fresca tipus tagliatelle 4 albergínies escalivades 1 ceb...

Peixos

Previous Següent
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
Sepiones farcides de sobrassada amb crema de pèsols i menta Sepiones farcides de sobrassada amb crema de pèsols i menta Tot i que avui dia podem disposar de qualsevol ingredient durant tot l’any, hi ha moments en que la compra i el consum és més &...
Vieires cuites al forn amb pinya i fonoll Vieires cuites al forn amb pinya i fonoll A les qui ens agrada cuinar, el mes de desembre volem vestir la nostra taula amb ingredients festius, que no s’acostumen a menjar diàr...
Ventresca de tonyina amb vinagre balsàmic i maduixetes de bosc Ventresca de tonyina amb vinagre balsàmic i maduixetes de bosc La maduixeta de bosc, per la seva acidesa i el seu baix contingut en sucre, la fa perfecte per acompanyar la carn de tonyina. Aquí utilitzem...
Suprema de corball amb textures d’ametlla Suprema de corball amb textures d’ametlla Diuen que el corball fa tant gust a mar que ha perdut el gust de peix. Això serà perquè la fermesa de la seva carn i el gust salvatge són tant ...
bacallà confitat amb emulsió de taronja i ginebró bacallà confitat amb emulsió de taronja i ginebró El ginebró com a espècie, és molt utilitzat a la cuina, degut al seu gust fort i amarg i olor resinós, s’utilitzen per aromatitzar marinades, guis...
Vieira cuita dins la seva clova amb agrelles al vermut Vieira cuita dins la seva clova amb agrelles al vermut Les vieires les podem cuinar de mil formes, a mi m’agrada no transformar-la massa per poder degustar la textura melosa i el seu gust a mar. Les ...
Vellut de patates perfumat amb fonoll i gambes a l’all Vellut de patates perfumat amb fonoll i gambes a l’all Aquesta recepta és un entrant molt fàcil de preparar i que vestirà la vostra taula per pocs diners. La patata funciona molt bé per quan hi h...
Hamburguesa de tonyina Hamburguesa de tonyina    Ara estem a la millor època per comprar tonyina vermella del Mediterrani salvatge. Si teniu la sort de sortir a la mar les veureu com sal...
vieires amb crema de fonoll i caviar vieires amb crema de fonoll i caviar   VIEIRES AMB CREMA DE FONOLL I CAVIAR   Aquesta crema de fonoll ens anirà molt bé per aquests dies de Nadal, el fonoll és molt digestiu i ens ajuda...
Bacallà amb puré de mongetes i sobrassada Bacallà amb puré de mongetes i sobrassada  Ingredients per 4 persones:   4 talls de morro de bacallà dessalat 250 grs. de mongeta blanca bullida 2 gra d’all 1 ceba petita 50ml. ...
Calet al vermut amb escopinyes Calet al vermut amb escopinyes   Temps de preparació: 20 minuts Ingredients per 4 persones:   -          4 calets d’uns 400grs. -          2 llaunes d’escopinyes -     ...

Carns

Previous Següent
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
Coll de xai farcit de pinyons i trementina de pi Coll de xai farcit de pinyons i trementina de pi A casa, el meu pare te la granja d’ovelles en una pineda, on les aromes balsàmiques de pi, farigola i romaní hi són molt...
Panellets de foie Panellets de foie A Girona acabem de passar les Fires de Sant Narcís i com és habitual cada any m'agrada presentar alguna recepta atrevida per&ogra...
Entrecot de cavall amb sotabosc de tardor Entrecot de cavall amb sotabosc de tardor Aquesta recepta, és una interpretació al plat dels nostres Pirineus, aromes de bosc, prat i una carn que lliga perfectament amb aques...
Caneló de poma farcit de botifarra de perol amb pesto de flors Caneló de poma farcit de botifarra de perol amb pesto de flors Les pomes i les botifarres, a l'Empordà ja sigui amb dolç o salat sempre han estat unides.  Les botifarres dolces són...
Xai de llet farcit amb formatge d’ovella, poma i fonoll amb crosta de carquinyolis Xai de llet farcit amb formatge d’ovella, poma i fonoll amb crosta de carquinyolis S’acosta la primavera i amb ella igual que les flors, les fulles i brots són tendres com la carn del xai o el cabrit que encara nom&ea...
Terrina de pollastre i ceps amb pinyons Terrina de pollastre i ceps amb pinyons En aquesta recepta podeu substituir el pollastre per perdiu o una altra au de caça, que juntament amb els bolets faran un bon maridatge. Per...
Llom de conill confitat amb all i farigola, cremós de patata i enfilall de cargols Llom de conill confitat amb all i farigola, cremós de patata i enfilall de cargols L'all és l'hortalissa amb més propietats medicinals doncs conté gran quantitat de compostos químics amb efectes beneficiosos per la salut. Algune...
Espatlla de xai amb murtrons i anís Espatlla de xai amb murtrons i anís Espatlla de xai rostida amb murtrons  i anís   L’anís lliga molt bé amb el xai tant en gust com en propietats, ja que ajuda a digerir millor els...
costelles de xai arrebossades amb carquinyolis costelles de xai arrebossades amb carquinyolis   El mes d'abril és un dels millors mesos per consumir xai i cabrit, jo tinc la sort de poder cuinar amb els xais que cria el meu pare. Són uns xa...
Mitjana de xai amb arròs cremós de menta Mitjana de xai amb arròs cremós de menta   La combinació de la menta i el xai es diu que prové dels països àrabs. Doncs els musulmans acostumen a menjar la carn d’ovella i la marinen ...
farcellets de col i poma amb botifarra de perol farcellets de col i poma amb botifarra de perol Les fulles més grosses de la col seran les que ens serviran per fer els farcellets. Les més petites jo les utilitzo per fer els trinxats de patata ...
turnedó de magret d'ànec i foie amb salsa de torró turnedó de magret d'ànec i foie amb salsa de torró  Turnedó de magret d’ànec i foie amb salsa de torró   Ingredients per 4 persones:  -         4 magrets d’ànec -         4 talls de cansalada ib...
espatlla de xai amb ginebrons espatlla de xai amb ginebrons     Espatlla de xai a la sidra amb ginebrons   Ingredients per 4 persones:   2 espatlles de xai 1 ampolla de sidra 1 ceba 1 ...
Figues farcides de fetge d'ànec Figues farcides de fetge d'ànec  Temps de preparació: 15 minuts Ingredients per 4 persones:   12 figues del tipus coll de dama 4 llesques de fetge d’ànec fresc Oli d’oliva Sal ...
Pit de pollastre farcit de poma Pit de pollastre farcit de poma Temps de preparació: 30 minutsIngredients per 4 persones: 4 pits de pollastres desossats4 pomes golden1 cullerada de mantegaOli d’oliva, sal i p...

Postres

Previous Següent
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
Cremós de xocolata negra, avellanes i flors de romaní Cremós de xocolata negra, avellanes i flors de romaní A la xocolata li queden molt bé els sabors mentolats, en aquest cas les flors de romaní hi donen aquest punt balsàmic i refres...
Panna Cotta de flors d'hibisc Panna Cotta de flors d'hibisc Aquestes postres tradicionals italianes, ben conegudes a casa nostra, són molt fàcils de fer i permeten un munt de combinacions. En a...
Pastís esponjós de xocolata, roses i sorbet de gerds amb fruites d'estiu Pastís esponjós de xocolata, roses i sorbet de gerds amb fruites d'estiu Quan la Tana Collados, directora del programa "Cuines" de TV3 em va venir a visitar al meu restaurant La Calèndula, no s'ho va...
Bunyols de flors de saüc Bunyols de flors de saüc Aquestes són unes postres molt típiques de muntanya, sobretot de la zona de Setcases al Ripollès. S’acompanyen amb una c...
Mousse de menjar blanc amb terra de garrofes, maduixes i branques d’ametller florit Mousse de menjar blanc amb terra de garrofes, maduixes i branques d’ametller florit Una de les imatges més fotografiades aquest mes és sens dubte la dels ametllers en flor, per això he volgut traslladar una par...
Mousse de caqui Mousse de caqui     Mousse de caqui   Ingredients per 4 porcions: 250 grs. de nata 4 caquis ben madurs 4 cullerades de sucre en pols 2 fulles de gel...
Sorbet de síndria, cactus i alfàbrega Sorbet de síndria, cactus i alfàbrega Amb aquesta recepta podreu comprovar que a casa us podeu fer un sorbet excel·lent, sense necessitat de gelatera. Tot i que haureu de dedicar-h...
Ratafia Ratafia Penseu que la recepta de la ratafia a cada casa canvia. Depèn de les herbes que trobem, aquestes els hi posarem. A la Bisbal d’Empordà, hi ha...
Trufes de xocolata i regalèssia Trufes de xocolata i regalèssia La regalèssia fa que la xocolata multipliqui el seu sabor i aroma. I el post gust s’allarga durant molta estona. Són unes trufes per adictes a ...
Tatin de carbassa i canyella Tatin de carbassa i canyella Aquesta hortalissa gaudeix d'uns components idonis per a la nutrició dels òrgans i els sistemes que més sofreixen pels rigors del fred. La d'hivern é...
Codonyat Codonyat   El codonyat és un acompanyant fantàstic pels formatges, també combina molt bé amb el fetge d'ànec. Serviu-lo a dauets en una amanida d'esca...
coca de pressec i gingebre coca de pressec i gingebre   Aprofiteu la temporada del préssec d'estiu per fer aquesta coca tant bona, per fer el pa de pessic substituim la llimona ratllada pel ginge...
Orxata de cereals Orxata de cereals  Ingredients:½ kg de cereals variats (sègol, blat, arròs, civada, avena...)1’5l. d’aigua mineralSucre al gust (podeu utilitzar fructosa, morè, moscova...
Crema de llimona amb núvols de te verd, maduixetes i menta Crema de llimona amb núvols de te verd, maduixetes i menta Temps de preparació: 30 minutsIngredients per 4 persones:Per la crema:3 llimones2 ous135grs. de sucre llustre165 grs. de mantega a temperatura ambien...
Bunyols de flors de saüc Bunyols de flors de saüc Aquestes són unes postres molt típiques de muntanya, sobretot de la zona de Setcases al Ripollès. S’acompanyen amb una copeta de vi dolç de saüc, fet ...
"rosquilles" de Setmana Santa Aquesta és una alternativa als tradicionals bunyols d’aquestes dates. Les “rosquilles” no porten tanta elaboració com els bunyols i per tant en meny...
Coca rústica de poma Coca rústica de poma      200grs. Sucre 130grs. Mantega 4 ous 130grs. Farina canyella en pols sal 4 pomes golden ametlla crocant     1-      Desf...
gelea de violetes gelea de violetes  Aquesta recepta haig d’agraïr-li a la Georgina Regàs, amb la seva passió per les fruites a obert el Museu de la Confitura a Torrent, al Baix Empo...
Croquetes de xocolata fosa Croquetes de xocolata fosa   Ingredients per 4 persones:  500grs. de xocolata 70% 100grs. de nata 165 grs. de mantega 15 grs. de gelatina   Per arrebossar:  100grs...
Coca de carbassa Coca de carbassa  Ingredients per 4 persones:   250grs. De carbassa 2 ous 50grs de sucre 50ml. Oli de girasol 120grs. De farina 1 culleradeta de lleva...
Pastís de iogurt i fruites del bosc Pastís de iogurt i fruites del bosc   Temps de preparació: 20 minuts + 6 hores de nevera Ingredients per 6 persones:   1 Kg. de formatge fresc tipus quark 1 l. de nata per muntar ...
Maduixes amb oli i alfàbrega Maduixes amb oli i alfàbrega Temps de preparació 15 minuts Ingredients per 4 persones:  400 grs. De maduixes 100grs. De sucre 12 fulles d’alfàbrega 1 cu. De vinagre bals...
Xarrup de maduixes i cava amb pètals de rosa Xarrup de maduixes i cava amb pètals de rosa     Temps de preparació:  10 minuts Ingredients per 8 persones:   1 kg. De maduixes congelades 100 grs. de sucre 1 ampolla de cava semi ...
Préssecs farcits de crema de gessamí Préssecs farcits de crema de gessamí  Temps de preparació: 20 minuts + 3 hores de nevera Ingredients per 4 persones:   4 préssecs d’aigua 50 grs. de sucre per cremar-los ...

El petit xef

Previous Següent
  • 1
  • 2
  • 3
Volcans de xocolata Ingredients per 6 volcans: 100 grs. De xocolata dura 50 grs. De mantega 4 ous 80 grs. De farina 80 grs. De sucre Eines: 2 bols Una...
Creps de maduixes amb iogurt Creps de maduixes amb iogurt Les creps estan boníssimes i és una recepta molt divertida per cuinar amb nens!La cistella del mercat:- 1 Kg. de maduixot- 4 iogurts grecsPer la massa...
Galetes de Nadal Galetes de Nadal La compra al supermercat: -          300 grs. de farina -          150 grs. de sucre -          250 grs. de mantega -          1 ou -          2...

Cuina silvestre

Previous Següent
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
Crema de malves amb tofu arrebossat Crema de malves amb tofu arrebossat A Egipte fan una sopa de malves anomenada “sopa Melokhia” que ja es feia en temps dels faraons i que encara avui dia es continua consum...
Carbonara d’espàrrecs i favetes tendres amb pernil Carbonara d’espàrrecs i favetes tendres amb pernil   Ingredients per 4 persones: 4 manats d’espàrrecs 200grs. de favetes pelades 4 alls tendres 4 llesqu...
brandada brandada     BRANDADA DE BACALLÀ, ORENGA I TOMÀQUETS SECS   Ingredients per 4 persones:   400grs. de bacallà dessalat ½  cabeça d’alls...
Coca d’herbes Coca d’herbes  Aquesta recepta sovint la preparo per berenar a mitja tarda. És molt semblant a la coca trempó, però aquesta només porta verdures i herbetes I...
Croquetes de formatge i calèndules Croquetes de formatge i calèndules   Ingredients per 4 persones:   60g de mantega 60g de farina 350ml de llet 1 grapat de calèndules 1 rovell d'ou 100g de formatge ratllat ...
Tempura de borratja amb salsa de soja Tempura de borratja amb salsa de soja   En aquesta recepta, podríeu substituir la sal per sucre i la salsa de soja per mel i  tindríeu uns  bunyols dolços de fulles de borratja.   T...
Amanida aromàtica de créixens, taronja i bacallà Amanida aromàtica de créixens, taronja i bacallà  Aquesta amanida és ideal pels mesos d’hivern per la gran quantitat de vitamina C que conté   Ingredients per 4 persones: Un manat de créixens tend...
Minestra d’arrels i bulbs silvestres  Aquesta recepta pot servir tant per menjar sola com per acompanyar algun plat de carn o peix.   Ingredients per 4 persones:  8 plantes de re...
Amanida de repunxons i pimpinelles morades Amanida de repunxons i pimpinelles morades  Si sortiu al bosc, passejant entre suredes i pins podeu trobar entre les herbes del sotabosc la pimpinella morada, un bolet de color violeta de g...
Vieires amb nyàmeres al safrà Ingredients per 4 persones:  -         8 vieires -         16 nyàmeres -         Un bouquet d’herbes o de diferents enciams -         4 branqu...
Tàrtar de salmó i figues de moro  Normalment, acostumem a lligar els tàrtars amb ou. En aquest cas l’artell de la figuera de moro al tenir aquesta textura un mica bavosa, ens funciona...
Carpaccio de magret d’ànec amb gelat de foie i flors silvestres Carpaccio de magret d’ànec amb gelat de foie i flors silvestres  Ingredients per 4 persones: 2 magrets d’ànec, llavors de rosella, flors de corretjola i alguns pètals d’altres flors silvestres, oli d’oliva, sal, pe...
Amanida de rap enllagostat amb favetes confitades i flors de ravenissa PDF Imprimeix Correu electrònic
Divendres, 11 de març de 2011 23:30

El rap enllagostat va ser una creació per substituir la llagosta, un antic succedani de veritat, res a veure amb el que es fabrica avui dia a nivell industrial.

La combinació de les faves tendres, amb la carn suau del rap i el toc picant de la flor de ravenissa, fan que aquesta amanida un entrant molt primaveral.

Ingredients per 4 persones:

400 grs. de filet de rap net i sencer

250 grs. de mesclum d’enciams

8 calèndules fresques

1 bosseta de germinat de ceba

400 grs. de favetes confitades en oli d’oliva

Un manat de flors de ravenissa blanca

Pebre vermell de la Vera (dolç i fumat)

Oli d’oliva, sal i vinagre balsàmic

Elaboració:

Poseu els lloms de rap ben nets sobre un tall de paper film, els hi poseu sal i els arrebosseu de pebre vermell. Els emboliqueu bé i els poseu a coure al vapor durant 10 minuts

Les favetes les podeu comprar confitades en pot de vidre i de qualitat o bé fer-les a casa, triant les més petites i ben cobertes d’oli en una olla a foc baix sense que fregeixin durant almenys 40 minuts.

Munteu l’amanida amb un buquet d’enciams i pètals de calèndula al centre del plat, el germinat, damunt les favetes i per sobre el filet de rap tallat a rodelles, l’acabeu amb unes flors de ravenissa per sobre, un polsim de pebre vermell, oli i unes gotes de vinagre.

* també podeu fer una vinagreta de romesco que s’hi adiu molt bé

 

 
LAST_UPDATED2